Yin-Yoga und SOS-Übungen für einen gelasseneren Alltag
Yin-Yoga tut tut. Es ist wie ein Tun im Nichts-tun. Yin-Yoga ist gesund. Für Körper, Geist und Seele. Es stimuliert das Fasziengewebe und die Gelenke. Yin-Yoga kann bei …
SOS-Übungen
Kinder brauchen Sicherheit. Lehrer*innen(*) auch.
Emotionale Erste Hilfe für den (Schul-)Alltag Worum geht es?Um ein Training der sogenannten SOS-Übungsreihe. Diese vermittle ich zunächst an Lehrer und Lehrerinnen, (*)alternativ auch an Erzieher*innen an Kita’s …
Wie die SOS-Übungen (m)ein Leben beeinflussen
(und wieso ich sie so gern weitergebe): In diesem Artikel erfahren Sie, wie ich zu den SOS-Übungen kam, wie sie auf mich wirk(t)en, und was daran so wertvoll …
Was bedeutet eigentlich: „Das Nervensystem regulieren“?
Manchmal sind Fachbegriffe für Fachleute vollkommen verständlich. Einfach, weil sie ständig damit umgehen – und der Laie steht da, und kann sie sich nicht erklären. Deswegen gehe ich …