Yin-Yoga und SOS-Übungen für einen gelasseneren Alltag
Yin-Yoga tut tut. Es ist wie ein Tun im Nichts-tun. Yin-Yoga ist gesund. Für Körper, Geist und Seele. Es stimuliert das Fasziengewebe und die Gelenke. Yin-Yoga kann bei …
Kurs/Spezialthema
Is(s) was? Perspektivwechsel bei emotionalem Essen
Gehen Sie auch immer wieder in die Küche, zum Kühlschrank, oder an Ihre Knabber- und Süßigkeitenvorräte, wenn Sie gestresst sind, sich belastet oder ausgelaugt fühlen, ängstlich sind, traurig …
Kinder brauchen Sicherheit. Lehrer*innen(*) auch.
Emotionale Erste Hilfe für den (Schul-)Alltag Worum geht es?Um ein Training der sogenannten SOS-Übungsreihe. Diese vermittle ich zunächst an Lehrer und Lehrerinnen, (*)alternativ auch an Erzieher*innen an Kita’s …
Aus purer Überzeugung: Walk & Talk
Natur ist gesund. Schon lange ist wissenschaftlich nachgewiesen, das der Aufenthalt im Grünen nicht nur durch die Bewegung körperlich gut tut, sondern uns auch psychisch beruhigt. Aggressionen und …