Plötzlich ist da innerer Raum!
Wie können eigentlich Reaktionen und – besonders wichtig: unwillkürliche Veränderungen zum Positiven! – im Alltag durch Brainspotting aussehen? Hier darf ich einmal mehr ein wunderbares Beispiel erleben und …
Innenleben
5 Gründe, warum ich Emotionsarbeit liebe
Immer mehr Menschen gehen in Therapie, brauchen Therapie. Die Verhaltenstherapie lehrt, wie man sich in bestimmten (Problem-)Situationen verhalten kann. Die Psychoanalyse will unbewusstes Bewusst machen, und auch die …
Von der Lust, Lust auf Süßes zu haben
Seit nunmehr zweieinhalb Wochen hat sich mein Essverhalten enorm verändert – nachdem ich mich einer öfter auftretenden Stimmung zugewandt hatte, die mich das Essen geradezu in mich hineinstopfen …